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Papierhaut

Eine Leserin hat uns einen Text geschickt, der die Intensität und die Heftigkeit der Gefühle von Borderline-Betroffenen gut beschreibt. Danke, Elisabeth!

„Das, was Du immer am schwierigsten fandest, war, anderen zu vermitteln, wie es sich anfühlt, Du zu sein. Das hatte zum einen damit zu tun, dass Du nicht besonders gut darin warst, über Deine Gefühle zu sprechen (schon gar nicht, wenn Du mal wieder 15 davon zur selben Zeit hattest), zum anderen, weil es für „normale“ Menschen so schwierig war, das nachzuvollziehen.

Marsha Linehan, die Erfinderin der DBT, vergleicht Borderline-Patienten mit Menschen mit schweren Verbrennungen: Sie haben, buchstäblich, keine Haut mehr, die sie vor äußeren Einflüssen schützt. Während das bei Verbrennungsopfern für alle weithin sichtbar und nachvollziehbar ist, ist das emotionale ohne-Haut-sein für andere unsichtbar und meist auch unverständlich. Wie soll auch jemand verstehen können, dass ein Blick, eine Bemerkung ausreichen können, um Dich in eine solche Krise zu werfen, dass Du nur noch sterben willst? Natürlich ist das nicht „normal“.

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Neue Android-App zur Erstellung eines Krisenplans

„Wenn eine psychische Krise kommt, fällt es schwer, sinnvolle, rationale Entscheidungen zu treffen. Deshalb ist es wichtig, auf die Krise vorbereitet zu sein und einen klaren Plan zu haben, den es zu befolgen gilt. Ein Krisenplan hilft dir im Krisenfall, die richtigen Schritte zu ergreifen, mit denen du die Krise bewältigst. Mithilfe unserer App ist er immer griffbereit in deinem Smartphone.“

Für mehr Informationen bitte hier entlang.

 

 

Hilfe in Krisen – Sommer-Ausgabe der Frankfurter Selbsthilfezeitung erschienen

„Hilfe in Krisen“ heißt der Leitartikel der neuen Ausgabe der Frankfurter Selbsthilfezeitung. Welche Möglichkeiten der Hilfe und Selbsthilfe gibt es in Frankfurt (mit großer Adressliste)?

Darüber hinaus informiert die Zeitung über bestehende Selbsthilfegruppen und solche die gerade in Gründung sind und noch Mitglieder suchen.  Und es gibt einen Überblick über die 2017 geplanten Veranstaltungen mit Selbsthilfegruppen und dem Selbsthilfe e.V.

Die Selbsthilfezeitung kann auf der Homepage der Selbsthilfekontaktstelle heruntergeladen  oder vom Büchertisch des Frankfurter Trialogs mitgenommen werden.